カテゴリー：健康

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  • 2025/6/14
  • 今月の記事, 健康, 投稿・コラム, 生活, 連載, 連載・寄稿

  サプリメントで健康的な生活を送る方法　④

  健康寿命を延ばすサプリメントは？ • ビタミン・ミネラル：三大栄養素（タンパク質・炭水化物・脂質）の働きを支える重要な栄養素です。 また、エネルギー代謝、免疫機能、骨や歯の形成、肌や髪の健康維持など、さまざまな体の働…
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  • 2025/5/12
  • エンジョイライフ, 健康, 寄稿, 生活, 連載, 連載・寄稿

  サプリメントで健康的な生活を送る方法　③

  サプリメントの摂取量と基礎となる成分 サプリメントの適量は、商品によって異なります。 また、摂取する目的や体質によっても、適量は異なります。 一般的に、サプリメントの1日の摂取量は、1～2種類程度が目安とされて…
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  • 2025/5/11
  • 健康, 寄稿, 生活, 連載・寄稿

  ココロとカラダの薬箱「こころの相談室」 「誰もが被告人席に座る可能性がある。」

  50年以上運転してきて保険会社を使ったのは今回が初めてです。 駐車場を私が出たところで直進してきた車と接触事故を起こした。 公園内の連絡路で公道ではない。双方徐行が原則です。 警察官からも物損事故と言われた。 お…
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  • 2025/5/11
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  頚髄損傷当事者の講演会

  先回、高齢期に多い難聴について書きました。その続きを用意していたのですが、それは次回に延期させていただき、今回は、飛び込みで頚髄損傷当事者の講演会についてご紹介します。 　当NPO法人愛風の定期総会を5/18に実施する…
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  • 2025/4/13
  • 健康, 生活, 連載, 連載・寄稿

  サプリメントで健康的な生活を送る方法②

  サプリメントを賢く選ぶためのポイント サプリメントは、現代の健康管理に欠かせないアイテムの一つです。 しかし、サプリメントはあくまでも栄養補助食品であり、薬ではありません。 そのため、適切に選ばなければ、効果が出な…
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  • 2025/4/13
  • コラム, 健康, 投稿・コラム, 生活

  コロとカラダの薬箱﹁こころの相談室　NHKスペシャル『アインシュタイン 最後の謎（量子のもつれ）』

  量子物理学など「ちんぷんかんぷん」。 しかし、見ていると引き込まれた。 かのアインシュタインが、「量子のもつれ」は、ありえない、間違っていると全否定した。 その後、何人もの学者が挑戦したが「量子のもつれ」の存在を証…
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  • 2025/4/13
  • 健康, 寄稿, 生活, 連載・寄稿

  耳が遠いこと

  　超高齢社会となりました。私もあと５年で高齢者です。 老眼になって買物に不自由を感じるようになって久しいですが、耳も遠くなりました。電話の声が聴き取りづらくなってきたし、喧噪の中での声が聴き取り難くなりました。 まだ…
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  • 2025/3/16
  • 健康, 生活, 連載, 連載・寄稿

  サプリメントで健康的な生活を送る方法①

  ◇サプリメントの選び方と注意点 サプリメントは、健康の維持・増進や病気の予防、疲労回復、美容など、さまざまな目的で使用されています。 しかし、サプリメントはあくまでも栄養補助食品であり、薬ではありません。 そのため…