カテゴリー：健康
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早いもので「みやび」にコラム掲載を始めて1年半になります。
800字に収めなくてはならない条件があり、毎回苦労しています。
友人に新聞記者がいましたが、決まった文字数の中で難なく原稿用紙を埋めていくのを見て感心した…
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運動が健康によい理由【前編】
健康的な運動は、健康な生活をサポートする大切な要素です。
自分の目標やライフスタイルに合わせて、バランスのとれた運動プランを作成し継続することで、身体的な健康や心の健康を向上させることが…
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怪我や病によって命を守るためにやむを得ず、人為的に損傷部位を切除する処置が成され切断することもありますし、事故などでなることもあります。
切断は主に二種の困難をもたらします。
一つは機能面での喪失です。
それま…
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無理をして仕事を続けても良い結果は出ません。
あえて、仕事を途中でやめる勇気が必要です。
無理して頑張ると確かに達成できた満足感は得られます。
しかし、「辛かった。苦しかった」嫌な感情も残ります。
頑張りすぎると人間は…
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健康的な生活を送るためには運動が大切なのは、誰でも知っていますよね！
具体的に運動にはどの様な効果があるのか、なぜ必要なのか参考にしてください！
なるべく、生活の中に運動を取り入れましょう。例えば、エスカレータを使わ…
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精神障害ばかり続き恐縮です。今回は「心気症」を紹介してみます。これは、少なくないです。診断されていなくても、みなさまの近辺にお一人くらいはいらっしゃるのではないでしょうか。
「重大な病気があるに違いない」と思い込んで…
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日常生活における歩数の増加 目標値：男性9,200歩、女性8,300歩
１日当たり平均歩数で1,000歩、歩く時間で10分、歩行距離で600～700m程度の増加に相当基準値：男性8,202歩、女性7,282歩（平成9…
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私が健康食品会社で、あらゆるお客様に健康アドバイザーとして10年あまり関わって来た経験をもとに健康と生活に関することを、皆様に少しでも役立て頂ければと思います。
色々お話を聞く中で、多くの方が一番気にされてることが…
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