カテゴリー：生活

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  • 2023/11/10
  • エンジョイライフ, 寄稿, 連載・寄稿

  ジャズと教育 「九十一歳が奏でるアドリブ」

  [caption id="attachment_20282" align="alignright" width="225"] 茶屋のおかみ坂本寿美子さん[/caption] 　先日、長瀞にある宝登山に行きました。目…
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  • 2023/10/12
  • エンジョイライフ, 生活, 連載, 連載・寄稿

  「脳トレ」にチャレンジ！（数楽）㉑ 数や図の問題を解いて、みんなで楽しもう

  右の(図1)のように、適当な半径の大きな円 Fがあります。大きな円Fは、固定します。この円 Fの中に内接する小さな円Mがあります。この小さな円Mの半径は、大きな円  Fの半径の1/4の長さです。小さな円Mを、滑らないよう…
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  • 2023/10/12
  • 健康, 寄稿, 生活, 連載・寄稿

  押しつぶされそうな不安感 恐れから来る「心気症」

  　精神障害ばかり続き恐縮です。今回は「心気症」を紹介してみます。これは、少なくないです。診断されていなくても、みなさまの近辺にお一人くらいはいらっしゃるのではないでしょうか。 「重大な病気があるに違いない」と思い込んで…
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  • 2023/10/12
  • コラム, レポート, 健康, 告知, 寄稿, 投稿・コラム, 生活, 連載・寄稿

  健康寿命を延ばすには（後編） 「睡眠、休養などは重要」

  日常生活における歩数の増加　目標値：男性9,200歩、女性8,300歩 　１日当たり平均歩数で1,000歩、歩く時間で10分、歩行距離で600～700m程度の増加に相当基準値：男性8,202歩、女性7,282歩（平成9…
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  • 2023/10/12
  • 寄稿, 生活, 連載・寄稿

  異常気象への対策を リフォームしたお宅を訪問

  　浦和美園地区の渋谷さん（70代）のお宅を拝見。築五十数年という旧家だが、今回、家の半分をリフォームするということで床の間、仏間の大広間はそのままに、生活空間部分を快適にと着工に踏み切ったようだ。 　若い世代の方の要望…
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  • 2023/9/13
  • エンジョイライフ, 投稿・コラム, 生活, 連載・寄稿

  今月の一枚の絵 20

  タイトルは“ 夢 ”。 小さな体に大きくのびのびと広げた羽を持っています。 前羽は空の色を写しているようです？ それとも、力強く海を渡って来た時の記憶を表しているのかもしれませんね。 後ろ羽はもちろん楽しい思い出…
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  • 2023/9/13
  • エンジョイライフ, 健康, 寄稿, 生活, 連載, 連載・寄稿

  寄稿　長生きの秘けつ 「健康寿命を延ばすには」前編

  　私が健康食品会社で、あらゆるお客様に健康アドバイザーとして10年あまり関わって来た経験をもとに健康と生活に関することを、皆様に少しでも役立て頂ければと思います。 　色々お話を聞く中で、多くの方が一番気にされてることが…
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  • 2023/9/13
  • エンジョイライフ, 生活, 連載・寄稿

  「脳トレ」にチャレンジ！(数楽) 20 数や図の問題を解いて、皆んなで楽しもう。

  ■  次の計算式を工夫して、できるだけ計算をしないで計算結果を求めてみよう。 【問題の式】 36×14×48×15-27×35×16×24 この問題は、計算器を使ったり、まじめにコツコツと筆算をして求めてはいけない…