カテゴリー：健康
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今年も、30度以上の日が増えてきましたね。
今や、岩槻に住んでいて、夏が一年で一番大変な季節だと言っても過言ではないと思います。
こうなってくると今年も心配なのが｢夏バテ｣ですよね。
いろいろな｢夏バテ予防｣はある…
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「笑うことが脳のごちそう！」
― 笑顔とユーモアが脳を守る理由 ―
「最近、思いっきり笑ったのはいつだろう？」そう考えると、案外少ないかもしれません。
けれど、笑うことは心だけでなく、脳にとっても大きなごちそうに…
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今年も早いもので、ゴールデンウィークも終わってしまいました。
ここまでくれば、大体のスギ花粉症やヒノキ花粉症の方は、症状が落ち着いたと思います。
今年の症状はどうでしたか？
軽い症状で済みましたか？それとも、ツ…
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「楽器・歌・手作業で脳を活性化！」
― 趣味が最高の認知症予防 ―
「最近、新しいことに挑戦していないな」と感じることはありませんか？
実は、楽器を弾くことや歌うこと、編み物や工作といった手作業は、認知症予防に…
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今回は、痛みについて、書きます。
私も若い時に怪我した膝や足首が、天候が変わりそうな時にしくしくと痛むということがあります。
痛みは、ヒトが命に係わるような大きなけがをしないために、身体の異変を知らせる必要な感覚で…
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今回は｢反り腰｣について書いていきます。
反り腰と聞いて、ピンと来る方はどれくらいいるのでしょうか？
前回書いた猫背については自覚されている方も多いとおもいます。
ですが、反り腰という状態を自覚されている方は少ない…
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「睡眠で脳をリセットする」
― 良質な眠りで記憶力アップ ―
「最近、寝ても疲れが取れない」「朝起きてもスッキリしない」そんな悩みを感じていませんか？
実は、質の良い睡眠は脳の健康にとって欠かせないものであり、認…
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明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
さて、第二回目の今回は｢腹式呼吸｣について書いてみます。
姿勢かんたんチェック法で｢猫背｣タイプだった方。
｢反り腰｣タイプだった方も、姿勢をキレイ…
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「正解探索」
社会や他人が
押しつけた
正解を
自分の考えと
思いこんでいた
独りよがり…
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暑い日々が続き、雨が降れば気温が下がり、寒暖差で体調を崩しやすい時期です。
皆様、体調にはお気をつ…
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うるさ過ぎ 言わなきゃ損と 生テレビ
遊佐 弘
釣り人が 引いているのに 眠ってる
平 …
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