カテゴリー：健康

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  • 2026/5/14
  • 今月の記事, 健康, 寄稿, 生活, 連載, 連載・寄稿

  忘れない未来”のために～毎日できる認知症予防 ⑥

  「笑うことが脳のごちそう！」 　― 笑顔とユーモアが脳を守る理由 ― 「最近、思いっきり笑ったのはいつだろう？」そう考えると、案外少ないかもしれません。 けれど、笑うことは心だけでなく、脳にとっても大きなごちそうに…
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  • 2026/5/14
  • 今月の記事, 健康, 寄稿, 生活, 連載, 連載・寄稿

  花粉症は、腸活が決め手？

  　今年も早いもので、ゴールデンウィークも終わってしまいました。 ここまでくれば、大体のスギ花粉症やヒノキ花粉症の方は、症状が落ち着いたと思います。 今年の症状はどうでしたか？ 軽い症状で済みましたか？それとも、ツ…
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  • 2026/3/15
  • エンジョイライフ, 健康, 寄稿, 生活, 連載, 連載・寄稿

  忘れない未来”のために～毎日できる認知症予防 ④

  「楽器・歌・手作業で脳を活性化！」 　― 趣味が最高の認知症予防 ―  「最近、新しいことに挑戦していないな」と感じることはありませんか？ 実は、楽器を弾くことや歌うこと、編み物や工作といった手作業は、認知症予防に…
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  • 2026/3/14
  • 健康, 寄稿, 生活, 連載, 連載・寄稿

  疼痛（とうつう）について

  今回は、痛みについて、書きます。 私も若い時に怪我した膝や足首が、天候が変わりそうな時にしくしくと痛むということがあります。 　痛みは、ヒトが命に係わるような大きなけがをしないために、身体の異変を知らせる必要な感覚で…
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  • 2026/3/14
  • 健康, 寄稿, 生活, 連載, 連載・寄稿

  姿勢づくりは健康の基本④【反り腰予防】

  今回は｢反り腰｣について書いていきます。 反り腰と聞いて、ピンと来る方はどれくらいいるのでしょうか？ 前回書いた猫背については自覚されている方も多いとおもいます。 ですが、反り腰という状態を自覚されている方は少ない…
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  • 2026/2/20
  • 健康, 寄稿, 生活, 連載, 連載・寄稿

  忘れない未来”のために～毎日できる認知症予防 ③

  「睡眠で脳をリセットする」 　― 良質な眠りで記憶力アップ ― 「最近、寝ても疲れが取れない」「朝起きてもスッキリしない」そんな悩みを感じていませんか？ 実は、質の良い睡眠は脳の健康にとって欠かせないものであり、認…
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  • 2026/1/13
  • 健康, 寄稿, 生活, 連載・寄稿

  姿勢づくりは健康の基本 -② 「腹式呼吸」

  明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 さて、第二回目の今回は｢腹式呼吸｣について書いてみます。 姿勢かんたんチェック法で｢猫背｣タイプだった方。 ｢反り腰｣タイプだった方も、姿勢をキレイ…
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  • 2026/1/13
  • イベント, イベント情報・告知, 健康, 告知, 生活

  健康応援セミナー

  ウォーキングや食を通しての健康作り 【日　時】　2月16日（日）　受付13：30～15:00　 【場　所】　岩槻駅前コミセン3階ワッツルームA 【講　師】　岡田幸太郎先生（パ－ソナルトレーナー） 【対象者】　どな…