カテゴリー：健康

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  • 2025/3/16
  • 今月の記事, 健康, 生活, 連載, 連載・寄稿

  サプリメントで健康的な生活を送る方法①

  ◇サプリメントの選び方と注意点 サプリメントは、健康の維持・増進や病気の予防、疲労回復、美容など、さまざまな目的で使用されています。 しかし、サプリメントはあくまでも栄養補助食品であり、薬ではありません。 そのため…
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  • 2025/3/15
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  ココロとカラダの薬箱「こころの相談室」 「ＮＰＯ法人親子ふれあい」の1年間

  タウン誌「ら・みやび」のコラム連載を始めて３年目でしょうか。 毎回800字の中に納めなくてはなりません。 原稿用紙1000字分を書いては削ります。 これはこれで面白い。 時々、お会いする人から毎回楽しみにしていま…
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  • 2025/3/15
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  安否確認

  今回は、訪問介護の中でも重要な安否確認をとりあげてみます。 お釈迦様もおっしゃったように、生老病死は万民に訪れることです。 訪問介護は、条件が許す限り住み慣れた自宅で生活したいと願う人の支援ですから、働き盛りの現役世…
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  • 2025/2/15
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  元気アッププロジェクトin岩槻

  元気アッププロジェクトin岩槻では、看護学科老年看護学領域が中心となり、地域連携事業の一環としてさまざまな活動に取り組んでいます。 その一つである「まちとさんぽ」では、岩槻南循環器クリニックのスタッフとともに、循環器疾…
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  • 2025/2/15
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  訪問介護②

  訪問介護は、ご自宅での生活を支えていく仕事です。 同じ片麻痺になった人であっても、家でどのように生活したいかは全く異なります。 病前より自炊はせず、コンビニ弁当や外食で食事をしていた人は、調理をしてほしいとはおっしゃ…
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  • 2025/2/15
  • イベント, イベント情報・告知, 健康, 告知, 岩槻, 生活

  ★生涯学習公開講座（第83回）（無料）

  「健康寿命が延びる時代の生きづらさ」 高齢者が元気に過ごす期間が長くなる一方、一人暮らしの高齢者が増え、孤独、貧困の問題があります。 健康寿命が伸びる時代に、経済的な豊かさとは裏腹に、こころの豊かさを失いかけた「生き…
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  • 2025/1/14
  • 健康, 生活, 連載, 連載・寄稿

  食生活の改善で健康寿命を延ばそう！⑥

  健康的な食生活を実現するためには、まず自分の食生活を振り返って、改善すべき点を把握することが大切です。 食事内容や量、食事の回数など、さまざまな観点から自分の食生活を見直してみましょう。 食事は毎日のことなので、無理…
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  • 2024/12/19
  • 健康, 寄稿, 生活, 連載, 連載・寄稿

  食生活の改善で健康寿命を延ばそう！⑤

  脂肪や塩分の摂りすぎに注意する 脂肪や塩分の摂りすぎは、肥満や高血圧、高脂血症などの生活習慣病の原因になります。 脂肪は、摂りすぎないように注意しながら、良質な脂肪を摂取するようにしましょう。 塩分は、1日6g未満…