カテゴリー：健康

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  • 2025/8/15
  • イベント, イベント情報・告知, 健康, 告知, 生活

  第75回生涯学習公開講座（無料）

  「運動不足・座りすぎを見直そう」 　～身体活動で目指す健康的な日常生活～ 現代のライフスタイルでは、座位時間の増加や運動不足が健康リスクを高める要因になっています。 本講座ではこれらに関する基本情報を解説し、科学的…
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  • 2025/8/15
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  高齢者歩行事故撲滅PRの企画に協力

  私達の「岩槻城址公園ラジオ体操の会」（会員１３０名）は、毎朝６時30分より10分間、NHKラジオ放送にあわせてラジオ体操第一・第二体操をして規則的な生活と健康の維持・増進に努めています。 当会は２０１５年８月に誕生、「…
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  • 2025/7/15
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  サプリメントで健康的な生活を送る方法　⑤

  サプリメントにつてのまとめ サプリメントは、食事で不足しがちな栄養素を補うために役立ちます。 具体的には、以下の効果が期待できると言われてます。 健康維持や増進 病気の予防 疲労回復 美容 ダ…
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  • 2025/7/15
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  熱中症に気をつけろ

  ６月から猛暑の今年は、すでに熱中症で亡くなった方が何名もいます。 熱中症になるとどんな症状が出るのでしょうか。 軽症時の症状：発汗、めまい、筋肉痛、こむら返り、あくび 対策は、体を冷やすことと水分の摂取で…
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  • 2025/7/13
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  服薬管理

  今回は、訪問介護の仕事の中の服薬管理について、ご紹介します。 高齢になると、若い時には健康優良であっても、不調が出る方は多いです。 自覚症状が無くても、複数の疾患を指摘され、その都度薬を出され、一度に十粒以上も錠剤を…
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  • 2025/6/14
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  サプリメントで健康的な生活を送る方法　④

  健康寿命を延ばすサプリメントは？ • ビタミン・ミネラル：三大栄養素（タンパク質・炭水化物・脂質）の働きを支える重要な栄養素です。 また、エネルギー代謝、免疫機能、骨や歯の形成、肌や髪の健康維持など、さまざまな体の働…
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  • 2025/5/12
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  サプリメントで健康的な生活を送る方法　③

  サプリメントの摂取量と基礎となる成分 サプリメントの適量は、商品によって異なります。 また、摂取する目的や体質によっても、適量は異なります。 一般的に、サプリメントの1日の摂取量は、1～2種類程度が目安とされて…
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  • 2025/5/11
  • 健康, 寄稿, 生活, 連載・寄稿

  ココロとカラダの薬箱「こころの相談室」 「誰もが被告人席に座る可能性がある。」

  50年以上運転してきて保険会社を使ったのは今回が初めてです。 駐車場を私が出たところで直進してきた車と接触事故を起こした。 公園内の連絡路で公道ではない。双方徐行が原則です。 警察官からも物損事故と言われた。 お…