カテゴリー：健康

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  • 2025/12/16
  • 健康, 寄稿, 生活, 連載, 連載・寄稿

  姿勢づくりは健康の基本-①　「姿勢チェック」

  ２３年前から東岩槻駅前で整体院、むさし堂を経営しております白石と申します。 お話を頂き、今月号から健康づくりのヒントやアイデアを投稿させていただきます。 どうぞ、よろしくお願いします。 読者の方の中で｢姿勢が悪いん…
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  • 2025/11/14
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  第48稿　続・認知症 -（3）

  　認知症の人を介護する家族の大変さは、本人の状態と本人が思っている自分のイメージに差があることからきているのだろうと思います。 一番大変なのが初期だと思うのです。 アルツハイマーなどの進行していく場合には、末期などは…
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  • 2025/10/12
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  “忘れない未来”のために～毎日できる認知症予防 ②

  「歩くは最強の脳トレ！」 　― ウォーキングで脳も心もリフレッシュ ― 　特別な道具やお金をかけずにできる、最高の認知症予防法のひとつが「歩くこと」です。 ウォーキングは、全身の血流を良くし、酸素や栄養を脳にしっか…
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  • 2025/10/12
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  第47稿　続・認知症 （2）

  　認知機能が低下してきている人と関わっていくことの難しさは、やはり記憶の低下があるということです。 昔からの知り合いはともかく支援が必要となってから関わりだした場合には、まず覚えていただけません。 社交性が健康である…
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  • 2025/10/12
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  第89回生涯学習公開講座（無料）「自立と社会参加を目指して」

  「自立と社会参加を目指して」 　～特別支援学校の取り組み～ 本学蓮田キャンパスに隣接している岩槻はるかぜ特別支援学校の知的障害のある子供達への専門的な教育の取り組み、地域とのつながりや連携について話を聞き、理解と…
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  • 2025/9/18
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  “忘れない未来”のために～毎日できる認知症予防②

  「よく噛むだけで脳が若返る？」 　― かむ習慣と脳の意外な関係 ―  私たちは普段、食事をするときにどれくらい噛んでいるか意識したことがありますか？ 実は、「よく噛むこと」が脳の活性化に大きく関わっているんです。 …
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  • 2025/9/17
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  続・認知症-（1）

  今回は少し切り口を変えて考えてみましょう。 認知症は、徐々に進行します。 初期には独居の生活も維持できるほど何でもできます。 ほんの少しづつ出来ないことが増えてくる。 例えば、友人と出かける約束をしたのに忘れるこ…
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  • 2025/9/15
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  第88回生涯学習公開講座（無料） 「コロナ禍で学んだ健康教育の未来」

  ～新たな課題と学校保健の役割～ コロナ禍は教育現場でも健康課題が浮き彫りになり、環境変化から学力格差や学習環境の不平等明らかになりました。心のケア、感染予防教育、正しい知識の教育など、コロナ禍が示した課題を教訓とし、子…