カテゴリー：健康

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  • 2025/7/15
  • 健康, 生活, 連載, 連載・寄稿

  サプリメントで健康的な生活を送る方法　⑤

  サプリメントにつてのまとめ サプリメントは、食事で不足しがちな栄養素を補うために役立ちます。 具体的には、以下の効果が期待できると言われてます。 健康維持や増進 病気の予防 疲労回復 美容 ダ…
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  • 2025/7/15
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  熱中症に気をつけろ

  ６月から猛暑の今年は、すでに熱中症で亡くなった方が何名もいます。 熱中症になるとどんな症状が出るのでしょうか。 軽症時の症状：発汗、めまい、筋肉痛、こむら返り、あくび 対策は、体を冷やすことと水分の摂取で…
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  • 2025/7/13
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  服薬管理

  今回は、訪問介護の仕事の中の服薬管理について、ご紹介します。 高齢になると、若い時には健康優良であっても、不調が出る方は多いです。 自覚症状が無くても、複数の疾患を指摘され、その都度薬を出され、一度に十粒以上も錠剤を…
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  • 2025/6/14
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  サプリメントで健康的な生活を送る方法　④

  健康寿命を延ばすサプリメントは？ • ビタミン・ミネラル：三大栄養素（タンパク質・炭水化物・脂質）の働きを支える重要な栄養素です。 また、エネルギー代謝、免疫機能、骨や歯の形成、肌や髪の健康維持など、さまざまな体の働…
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  • 2025/5/12
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  サプリメントで健康的な生活を送る方法　③

  サプリメントの摂取量と基礎となる成分 サプリメントの適量は、商品によって異なります。 また、摂取する目的や体質によっても、適量は異なります。 一般的に、サプリメントの1日の摂取量は、1～2種類程度が目安とされて…
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  • 2025/5/11
  • 健康, 寄稿, 生活, 連載・寄稿

  ココロとカラダの薬箱「こころの相談室」 「誰もが被告人席に座る可能性がある。」

  50年以上運転してきて保険会社を使ったのは今回が初めてです。 駐車場を私が出たところで直進してきた車と接触事故を起こした。 公園内の連絡路で公道ではない。双方徐行が原則です。 警察官からも物損事故と言われた。 お…
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  • 2025/5/11
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  頚髄損傷当事者の講演会

  先回、高齢期に多い難聴について書きました。その続きを用意していたのですが、それは次回に延期させていただき、今回は、飛び込みで頚髄損傷当事者の講演会についてご紹介します。 　当NPO法人愛風の定期総会を5/18に実施する…
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  • 2025/4/13
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  サプリメントで健康的な生活を送る方法②

  サプリメントを賢く選ぶためのポイント サプリメントは、現代の健康管理に欠かせないアイテムの一つです。 しかし、サプリメントはあくまでも栄養補助食品であり、薬ではありません。 そのため、適切に選ばなければ、効果が出な…