カテゴリー：生活

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  • 2023/10/12
  • コラム, レポート, 健康, 告知, 寄稿, 投稿・コラム, 生活, 連載・寄稿

  健康寿命を延ばすには（後編） 「睡眠、休養などは重要」

  日常生活における歩数の増加　目標値：男性9,200歩、女性8,300歩 　１日当たり平均歩数で1,000歩、歩く時間で10分、歩行距離で600～700m程度の増加に相当基準値：男性8,202歩、女性7,282歩（平成9…
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  • 2023/10/12
  • 寄稿, 生活, 連載・寄稿

  異常気象への対策を リフォームしたお宅を訪問

  　浦和美園地区の渋谷さん（70代）のお宅を拝見。築五十数年という旧家だが、今回、家の半分をリフォームするということで床の間、仏間の大広間はそのままに、生活空間部分を快適にと着工に踏み切ったようだ。 　若い世代の方の要望…
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  • 2023/9/13
  • エンジョイライフ, 投稿・コラム, 生活, 連載・寄稿

  今月の一枚の絵 20

  タイトルは“ 夢 ”。 小さな体に大きくのびのびと広げた羽を持っています。 前羽は空の色を写しているようです？ それとも、力強く海を渡って来た時の記憶を表しているのかもしれませんね。 後ろ羽はもちろん楽しい思い出…
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  • 2023/9/13
  • エンジョイライフ, 健康, 寄稿, 生活, 連載, 連載・寄稿

  寄稿　長生きの秘けつ 「健康寿命を延ばすには」前編

  　私が健康食品会社で、あらゆるお客様に健康アドバイザーとして10年あまり関わって来た経験をもとに健康と生活に関することを、皆様に少しでも役立て頂ければと思います。 　色々お話を聞く中で、多くの方が一番気にされてることが…
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  • 2023/9/13
  • エンジョイライフ, 生活, 連載・寄稿

  「脳トレ」にチャレンジ！(数楽) 20 数や図の問題を解いて、皆んなで楽しもう。

  ■  次の計算式を工夫して、できるだけ計算をしないで計算結果を求めてみよう。 【問題の式】 36×14×48×15-27×35×16×24 この問題は、計算器を使ったり、まじめにコツコツと筆算をして求めてはいけない…
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  • 2023/9/13
  • 健康, 寄稿

  寄稿　ココロとカラダの薬箱 「昨今の子ども支援事情」

  　一生涯でひとりの女性が出産する子供数を合計特殊出生率というが、１９９０年に１・57（１・57ショック）となり国を挙げての子育て支援対策が嵩じられた。 エンゼルプランである。 　しかし、思うように出生率が向上しない。…
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  • 2023/9/13
  • 健康, 寄稿, 生活, 連載・寄稿

  寄稿　心の黄色信号 「適応障害」を知る

  　精神障害の中で今回は「適応障害」を紹介します。現皇后の雅子様が侍医にそう診断されたこともありました。 どんなに優秀な人でも、堅牢な精神力を持った人でもなる可能性があるということだと思います。 　精神疾患には、発症の…
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  • 2023/9/13
  • 健康, 投稿・コラム, 生活

  「卵巣腫瘍、卵巣がんについて」

  　卵巣腫瘍は年齢を問わず女性に発症する疾患ですが、早期発見はむずかしく他の婦人科の病気や妊娠時に偶然見つかることが少なくありません。 ほとんど良性の腫瘍が主ですが、その他に中間群や卵巣がんが認められることがあります。 …