カテゴリー：健康

• 
  • 2023/11/12
  • 健康, 投稿・コラム, 生活, 連載, 連載・寄稿

  運動が健康に良い理由① 「筋力や免疫などが向上」

  健康的な生活を送るためには運動が大切なのは、誰でも知っていますよね！ 具体的に運動にはどの様な効果があるのか、なぜ必要なのか参考にしてください！ なるべく、生活の中に運動を取り入れましょう。例えば、エスカレータを使わ…
• 
  • 2023/10/12
  • 健康, 寄稿, 生活, 連載・寄稿

  押しつぶされそうな不安感 恐れから来る「心気症」

  　精神障害ばかり続き恐縮です。今回は「心気症」を紹介してみます。これは、少なくないです。診断されていなくても、みなさまの近辺にお一人くらいはいらっしゃるのではないでしょうか。 「重大な病気があるに違いない」と思い込んで…
• 
  • 2023/10/12
  • コラム, レポート, 健康, 告知, 寄稿, 投稿・コラム, 生活, 連載・寄稿

  健康寿命を延ばすには（後編） 「睡眠、休養などは重要」

  日常生活における歩数の増加　目標値：男性9,200歩、女性8,300歩 　１日当たり平均歩数で1,000歩、歩く時間で10分、歩行距離で600～700m程度の増加に相当基準値：男性8,202歩、女性7,282歩（平成9…
• 
  • 2023/9/13
  • エンジョイライフ, 健康, 寄稿, 生活, 連載, 連載・寄稿

  寄稿　長生きの秘けつ 「健康寿命を延ばすには」前編

  　私が健康食品会社で、あらゆるお客様に健康アドバイザーとして10年あまり関わって来た経験をもとに健康と生活に関することを、皆様に少しでも役立て頂ければと思います。 　色々お話を聞く中で、多くの方が一番気にされてることが…
• 
  • 2023/9/13
  • 健康, 寄稿

  寄稿　ココロとカラダの薬箱 「昨今の子ども支援事情」

  　一生涯でひとりの女性が出産する子供数を合計特殊出生率というが、１９９０年に１・57（１・57ショック）となり国を挙げての子育て支援対策が嵩じられた。 エンゼルプランである。 　しかし、思うように出生率が向上しない。…
• 
  • 2023/9/13
  • 健康, 寄稿, 生活, 連載・寄稿

  寄稿　心の黄色信号 「適応障害」を知る

  　精神障害の中で今回は「適応障害」を紹介します。現皇后の雅子様が侍医にそう診断されたこともありました。 どんなに優秀な人でも、堅牢な精神力を持った人でもなる可能性があるということだと思います。 　精神疾患には、発症の…
• 
  • 2023/9/13
  • 健康, 投稿・コラム, 生活

  「卵巣腫瘍、卵巣がんについて」

  　卵巣腫瘍は年齢を問わず女性に発症する疾患ですが、早期発見はむずかしく他の婦人科の病気や妊娠時に偶然見つかることが少なくありません。 ほとんど良性の腫瘍が主ですが、その他に中間群や卵巣がんが認められることがあります。 …
• 
  • 2023/8/10
  • コラム, 健康, 投稿・コラム, 連載

  コラム　ココロとカラダの薬箱 格差社会と塾

  　ＥＱについてどこかで聞いたことがある。しかし、よくわからないと言う人が多いのではないですか。ＥＱとは心理学博士ゴールマンが提唱した「思いやり・協力・調和」のことで「こころの知能指数」と呼ばれています。 　従来、我が国…