カテゴリー：健康

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  • 2025/2/15
  • レポート・地域情報, 健康, 地域情報, 寄稿, 生活, 連載・寄稿

  元気アッププロジェクトin岩槻

  元気アッププロジェクトin岩槻では、看護学科老年看護学領域が中心となり、地域連携事業の一環としてさまざまな活動に取り組んでいます。 その一つである「まちとさんぽ」では、岩槻南循環器クリニックのスタッフとともに、循環器疾…
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  • 2025/2/15
  • 健康, 寄稿, 生活, 連載, 連載・寄稿

  訪問介護②

  訪問介護は、ご自宅での生活を支えていく仕事です。 同じ片麻痺になった人であっても、家でどのように生活したいかは全く異なります。 病前より自炊はせず、コンビニ弁当や外食で食事をしていた人は、調理をしてほしいとはおっしゃ…
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  • 2025/2/15
  • イベント, イベント情報・告知, 健康, 告知, 岩槻, 生活

  ★生涯学習公開講座（第83回）（無料）

  「健康寿命が延びる時代の生きづらさ」 高齢者が元気に過ごす期間が長くなる一方、一人暮らしの高齢者が増え、孤独、貧困の問題があります。 健康寿命が伸びる時代に、経済的な豊かさとは裏腹に、こころの豊かさを失いかけた「生き…
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  • 2025/1/14
  • 健康, 生活, 連載, 連載・寄稿

  食生活の改善で健康寿命を延ばそう！⑥

  健康的な食生活を実現するためには、まず自分の食生活を振り返って、改善すべき点を把握することが大切です。 食事内容や量、食事の回数など、さまざまな観点から自分の食生活を見直してみましょう。 食事は毎日のことなので、無理…
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  • 2024/12/19
  • 健康, 寄稿, 生活, 連載, 連載・寄稿

  食生活の改善で健康寿命を延ばそう！⑤

  脂肪や塩分の摂りすぎに注意する 脂肪や塩分の摂りすぎは、肥満や高血圧、高脂血症などの生活習慣病の原因になります。 脂肪は、摂りすぎないように注意しながら、良質な脂肪を摂取するようにしましょう。 塩分は、1日6g未満…
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  • 2024/12/17
  • 健康, 寄稿, 生活, 連載・寄稿

  訪問介護の 中での調理代行

  調理と言いましても、カリスマ家政婦のように料理のプロではありませんから実際の支援の様子を書いてみます。 　私の知人、料理上手の主婦ですが、有名なレストランのシェフと結婚しました。 旦那様、家でも料理してくれるの？ …
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  • 2024/12/17
  • コラム, 健康, 投稿・コラム, 生活, 連載, 連載・寄稿

  ココロとカラダの薬箱「こころの相談室」

  「ほろ苦い思い出」 私が高校生、今から55年も昔の話です。 その頃私は小説家気取りで、生意気にも「文芸同人」に加わっていました。 大人を相手に青臭い議論をふっかけていたのでしょう。 巷では「学生運動」が勃発した時…
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  • 2024/11/15
  • コラム, 健康, 投稿・コラム, 生活, 連載

  食生活の改善で健康寿命を延ばそう！④

  果物を積極的に摂る健康効果 果物には、ビタミン、ミネラル、食物繊維に加えて、抗酸化作用のあるポリフェノールも豊富に含まれています。 抗酸化作用は、老化や生活習慣病の予防に役立ちます。 果物も積極的に摂る効果は、以下…