カテゴリー：健康
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睡眠障害とは？
睡眠障害は、多くの人が抱える問題です。不眠症や睡眠時無呼吸症候群など、様々な種類があります。
睡眠障害に悩む人は、医師の診断を受けることが大切です。
睡眠障害の種類と症状
・不眠症：寝つきが悪く、…
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ハンディキャップという言葉は説明が不要なほど、今や社会に浸透したでしょうか。
日本語ですと社会的不利と訳されます。昭和初期に診療をしていた呉秀三医師。
精神科医でしたが、彼は、当時の日本の精神科医療の現状を嘆いて、…
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最近、心理学に関心が集まっているようです。
どうも25年周期で心理学ブームが起きています。私がまだ学生だった、１９７０年代も心理学ブームでした。
授業料値上げ反対、日米安保反対と学生運動が激しかった時代です。それか…
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認知症 予防と診断早期のかかわり
～住み慣れた地域で今後も暮らし続けるために～
「認知症にならない」ための明確な予防医療はありません。
しかしながら、認知症発症リスクを減らすためのポイントや早期診断と適切な治療…
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睡眠の質を高めるための方法
・睡眠スケジュールを作成する際には、週末も同じ時間に起きるように心がけることが重要です。
眠の質を高めるためには、規則的な生活リズムを作ることや、就寝前にリラックスすることが重要です。また…
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睡眠の重要性とは？
睡眠は、私たちの体と心を休め、回復させるために不可欠なものです。
睡眠中は、脳が記憶を処理し、体内のホルモンバランスを整えます。
また、睡眠は免疫力を高め、ストレスを軽減する効果もあります。
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前回、パーキンソン病という少なくはない難病をご紹介しました。
原因は異なるものの、似たような状態になる人をパーキンソン症候群といいます。
似たようなとは、身体が硬くなり、思うように動かせなくなり、歩き出そうとすると…
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ここ最近、異常気象の影響か、体調を壊す人が増えてます。
「一度起きると寝れない」とか、「睡眠導入剤を飲まないと寝れない」など多くの人から話を聞きました、そこで睡眠についてあらためて考えてみましょう、きっと役に立つは…
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「蓮の花火」という題がついています。くるくると回る同心円が見えてくる、いくつもつながって響きあってい…
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近詠作品より
頑張らない 介護ゆるめの 長期戦
堀江…
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しきなみ短歌7月例会の高点歌（4首）
アルプスと れんげ田続く 安曇野は
我の故郷 原風景なり…
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◆8月号（平均の速さの問題）
岩槻駅から時の鐘までお出かけしようと思います。行きは分速60ｍで進み…
